Frau macht Yoga-Baumhaltung bei Sonnenuntergang am Strand.

Neue Horizonte Erleben

Studio - online

Eine Person macht Yoga am Strand in der Krieger-Pose, schwarz-weiß Foto.

Komm in den Genuss von kleinen Vinyasa Einheiten, die als kleine Alltagshelfer deinen Körper unterstützen und Verspannungen lösen.

So verschaffst du dir jederzeit eine kleine Auszeit vom Alltag.

Hale & Move vinyasa 

Schwarzweißbild einer schwangeren Frau in einer Yoga-Pose vor einem Fenster mit Zimmerpflanzen.

Becoming a MoM - eine aufregende und ganz besondere Zeit. Daher möchte ich auch einen besonderen Fokus auf alle werdenden Mamis richten und sie mit extra für die Schwangerschaft abgestimmten Sequenzen durch diese besondere Zeit begleiten.

Hale & Move Pränatal

Zwei Personen machen Yoga in einem Studio mit Pflanzen im Hintergrund.

MoM means Wow - daher möchte ich alle frisch gebackenen Mamis auch nach der Schwangerschaft darin unterstützen, den Körper wieder zu kräftigen und sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen.

Hale & Move BAck to Basic

Let’s meet - in Person

Frau kniet in einem meditativen Raum, umgeben von Pflanzen und Yogaausstattung.

personal yoga Pränatal

Eine besondere Zeit erfordert besondere Aufmerksamkeit und Unterstützung. In einer persönlichen 1:1 Session gehen wir gezielt auf deine eigenen Bedürfnisse ein.

Für eine terminliche Absprache und weitere Informationen kontaktiere mich gerne.

Zwei Personen beim Yoga, eine in der Mitte in einer Stretch-Position. Yoga-Requisiten und Pflanzen im Hintergrund. Schwarz-Weiß-Foto.

personal Yoga postnatal

Du bist Mama, plötzlich steht die Welt Kopf und alles andere hat Priorität. Ein schöne und intensive Zeit, in der aber auch deine Bedürfnisse gestillt werden dürfen.

Für eine terminliche Absprache und weitere Informationen kontaktiere mich gerne.

Upcoming EVENTS

HOPs & flow

11. Juni 2025

Hopfenfeld mit der Aufschrift 'Hopfengut Nr. 20' und einer stilisierten Hopfenblüte in einem Kreis im Vordergrund. Im Hintergrund ist eine Landschaft mit Hügeln und einem Fluss oder See zu sehen. Der Himmel ist klar mit wenigen Wolken.
Silhouette einer Person, die Yoga im Freien bei Sonnenuntergang vor einer Bergkulisse praktiziert.

Nimm Kontakt mit mir auf

Hast du Interesse an einer Zusammenarbeit? Fülle bitte das Formular aus und ich werde mich in Kürze bei dir melden. Ich freue mich schon darauf, von dir zu hören.

HALE & MOVE

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