Hi,
That’s ME
Ich bin Marcella.
Apothekerin und Yogalehrerin in Düsseldorf-Pempelfort und spezialisiert auf Beckenbodengesundheit, sowie Prä- und Postnatal Yoga.
Vor allem für uns Frauen stellt der Beckenboden ein so essentielles Thema dar, welchem noch immer viel zu wenig Aufmerksamkeit gewidmet wird.
Daher ist der Beckenboden ein zentraler Bestandteil in meinen Kursen. Sowohl in den pränatalen, als auch in den postnatalen Stunden lernst du deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, sanft zu aktivieren aber auch wie du ihn wieder entspannst. Denn nur ein Beckenboden, der das Gleichgewicht zwischen An-und Entspannung kennt, ist ein gesunder Beckenboden, der voll und ganz in seine Kraft kommen kann.
Besonders in der Zeit der Schwangerschaft und als frisch gebackene Mama können die veränderten Lebensumstände einen enormen Druck und Stress auslösen. Ich möchte dich darin bestärken, wie wichtig es ist, den Fokus auch auf sich selbst zu richten und sich eine kleine Auszeit zu gönnen, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Ganz nach dem Motto, wenn es dir gut geht, geht es auch deinem Kind gut.
Und ich freue mich, dich dabei unterstützen zu dürfen.
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