In diesem sanften Flow kombinieren wir eine kraftvolle Atemtechnik mit gezielten Bewegungen, die deinen Körper stärken und dennoch entspannen. Ideal für werdende Mütter, die sowohl innere Ruhe als auch körperliche Stärke entwickeln möchten.

Props: Du benötigst außer deiner Yogamatte und bequemer Kleidung idealerweise Blöcke, vielleicht ein Kissen oder eine Decke, um deine Knie auszupolstern.